宝宝吐奶或呛奶是很常见的现象，很多宝妈都经历过，这个问题很多时候是因为宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，导致食物不能够完全消化。以下是导致宝宝吐奶和呛奶的几种常见原因：
1. 误食过多：宝宝吃奶过多或吃得太快，当食物过多时，太快就容易呛到。
2. 姿势不正确：当宝宝喝奶的时候，颈部不要过高或过低，这样都会让食物进入呼吸管。因此，妈妈应该让宝宝保持合适的姿势，头部和身体的角度要适度。
3. 胃排空问题：宝宝的胃排空功能还没有完全发展，所以在喂奶后马上放下宝宝也容易造成呕吐。
4. 奶嘴不合适：使用不合适的奶嘴，出奶量过大或者奶瓶进奶流量过大，都会让宝宝产生不适感，从而呛奶或者吐奶。
5. 消化系统不完善：宝宝的消化系统在出生后仍然在发育，有些宝宝胃酸分泌较弱，完全消化食物的速度比较慢，容易对食物产生过敏或者产生胀气等反应，引起宝宝体内不适。
6. 其他因素：宝宝感冒引起的鼻塞和喉咙疼痛、宝宝过度疲劳和长时间大哭等都可能导致不适感。
因此，宝妈在喂养宝宝的时候要保持适当的姿势，注意喂奶量和进食速度，使用适当的奶嘴和奶瓶，遵循宝宝的饮食记录，派对宝宝进行适当的按摩促进消化，分前分后喂奶等措施。如果宝宝持续吐奶或者呛奶不改善，建议及时咨询专业医生或者去医院就诊，及时得到治疗和指导。
