宝宝在打完疫苗后，一般建议等到接种后2-3天再开始补钙。这是因为打疫苗可能会引起宝宝的反应，如发热、疲乏等，如果立刻补钙，可能会更加刺激宝宝的身体，不利于宝宝的健康。因此，等待一定的恢复期后再补钙，可以有效地避免这种情况。
当宝宝开始补钙时，建议父母们尽量从自然食品中摄取钙，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、青菜等。或者，也可以选择补钙剂，但需要在医生的指导下使用，以确保安全合理。
此外，除了维生素D和钙之外，宝宝还需要摄取足够的维生素C、铁和蛋白质等营养素，以促进身体吸收和利用钙。因此，父母们要注意宝宝的全面营养，不要单纯注重钙的摄入而忽视其他营养素的重要性。
最后，建议父母们在给宝宝补钙时，不要盲目跟风或听信众说纷纭的做法，而要根据宝宝的实际情况、医生的建议和科学的营养知识进行补钙，以保证宝宝的健康成长。
