补钙对于宝宝的骨骼发育和健康非常重要，因为钙是骨骼发育和维持健康的必要元素。宝宝的需求量是体重的1-2%，即1岁的宝宝每日需1000毫克的钙。如果宝宝钙的摄取量不足，会导致骨量减少、骨质疏松等问题。所以，对于宝宝家长来说，补钙是非常重要的。
一岁的宝宝补钙并不晚，但也不是越早补越好。宝宝的骨骼在出生后就开始发育，并且在6个月后增长速度会加快。因此，在宝宝6个月后，饮食中的钙就非常重要了。绝大多数宝宝在6个月后开始添加辅食，此时可以添加富含钙质的食物，如酸奶、豆腐、奶酪等，同时也应该注意食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、鱼等，这样能够促进钙的吸收。
如果宝宝6个月后的饮食中并没有得到足够的钙，那么可以选择补钙，但是应该遵循医生的建议进行补钙，因为补钙不当也会对宝宝造成不良影响。此外，如果宝宝已经被诊断出缺钙，家长应该寻求专业医生的意见，并根据医生的建议进行补钙治疗。
总之，宝宝一岁补钙并不晚，但是饮食中的钙是非常重要的。家长需要保证宝宝的饮食均衡，合理添加富含钙质的食物，以及注意维生素D的摄入，如果有必要，可以在医生的指导下对宝宝进行补钙治疗。只有在饮食和补充钙的方法上正确无误，才能让宝宝获得健康的成长。
