对于新生儿，补钙是非常必要的，因为钙元素是宝宝骨骼发育的关键成分。在没有医生建议的情况下，不要给宝宝随便添加药品，因为药品的剂量和成分对于新生儿来说并不是合适的。因此，最好的方法是通过食物来给宝宝补钙。
以下是可以供妈妈们参考的一些富含钙元素的食物：
1. 鲸鱼骨，这是一种非常富含钙的食物，含有约900毫克的钙。母乳中含有的钙元素并不多，因此鲸鱼骨可以帮助补充婴儿身体所需的钙元素。
2. 豆腐，豆腐中含有很高的钙元素，可以帮助宝宝补充所需的钙元素。豆腐可以加入到米粉或者蔬菜中煮成辅食来给宝宝食用。
3. 乳制品，例如奶粉、酸奶、奶酪等，富含钙元素，适合给宝宝食用。
4. 南瓜和木瓜，这些食物富含维生素和钙元素，可以帮助宝宝的骨骼发育。
5. 海鲜类食品，例如虾、蟹、贝类等，富含钙元素，可以给宝宝提供所需的营养。
总之，在给宝宝添加任何辅食之前，最好先咨询医生的建议，确定宝宝需要什么样的营养需求。通过健康的饮食来保证宝宝健康成长，是最好的方法。
