对于两岁多的宝宝而言，补钙是十分重要的。在这个阶段，宝宝正在不断地生长和发育，骨骼也在迅速的增长。因此，适当的补钙可以帮助宝宝建立健康的骨骼，维护身体健康。
在两岁以前，婴儿主要通过母乳或配方奶获得足够的钙质。但是一旦宝宝开始进入辅食阶段，他们需要通过吃其他食物来满足身体的营养需求。因此，家长需要注意让宝宝摄入足够的钙。
那么在哪些食物中可以获得足够的钙呢？首先，牛奶是补钙的最佳来源之一。但是对于一些宝宝来说，牛奶中的蛋白质或乳糖可能会引起过敏或者消化不良。在这种情况下，家长可以选择其他富含钙的食物，比如豆腐、绿叶蔬菜、橙子、芝士等。此外，宝宝的营养摄入应该充足、多元化，每天应该摄入适量的蛋白质、矿物质、维生素等。
总之，两岁多的宝宝仍然需要适当的补钙，来支持他们健康的成长发育。家长应该注意让宝宝获得足够的钙质，同时注意膳食营养的均衡和多样性。如果有不确定的情况，可以向医生咨询。
