孕妇在怀孕期间，胎儿对氧气的需求会不断增加，特别是到了孕后期30周的时候，胎儿的器官发育已经进入到了最后的阶段，对氧气的需求更为迫切。所以，如果孕妇在这个时期不注意保持良好的生活习惯，可能会导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧是一种非常危险的情况，会直接影响胎儿的正常发育。缺氧的原因可能有多种，包括孕妇体内的血糖、血压不稳定，以及孕期疾病等。此外，孕妇在日常生活中的一些不良习惯，如过度劳累、吸烟、饮酒、长时间暴露在高温环境下等，也可能会导致胎儿缺氧。
对于孕妇来说，保持一定的运动量和合理的饮食非常重要，可以帮助控制血糖、血压的稳定，有益于胎儿的正常发育。此外，减轻过度的精神压力，保持良好的睡眠，也有助于缓解孕期疲劳和焦虑情绪，减少孕妇和胎儿的负担。
总之，孕妇在孕期30周时，需要特别注意保持良好的生活习惯，以避免胎儿缺氧等不良情况的出现。如果出现类似的情况，一定要及时就医，接受专业医生的诊治和治疗，以确保胎儿的正常发育和健康。
