一般来讲，发烧时建议宝宝饮食清淡、易于消化，避免食用刺激性、高脂肪、高蛋白的食物，以免加重胃肠负担。豆腐和土豆都是比较容易消化的食物，而且都富含营养，所以宝宝发烧时是可以适度食用的。
豆腐是一种优质的植物蛋白食品，含有多种人体所需的氨基酸和微量元素，还富含磷、钙、铁等矿物质，有助于宝宝的生长发育，增强免疫力。在发烧的时候，如果宝宝没有消化不良等问题，适当地吃些豆腐也是有好处的。
土豆富含淀粉和纤维素，易于消化，可以补充宝宝的能量和膳食纤维，缓解便秘。此外，土豆还富含维生素C和B族维生素，有助于增强机体免疫力。
需要注意的是，宝宝发烧时不宜过度饮食，也不宜过于油腻和辛辣的食物。建议饮食以清淡为主，多喝水或温开水，帮助宝宝排汗解热，加速病情康复。如果宝宝食欲不佳，可以少量多餐，分散进食时间，充分休息，让身体得到充分的修养，有助于加快康复。
