对于一岁半的小宝宝来说，钙是非常重要的营养素，因为它能够帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育。要让小宝宝获得足够的钙，父母可以通过以下食物来为他们提供足够的营养。
1.奶制品：鲜奶、奶酪、酸奶等奶制品都是很好的钙来源。但要留意小宝宝不能并不能喝生的牛奶，可以选择加热过的牛奶。
2.绿色蔬菜：绿色蔬菜中富含丰富的钙，如 芹菜、西兰花、菠菜等。可以将它们煮熟后给小宝宝食用，以便孩子能够更好地吸收其中的营养。
3.豆类：各种豆类如绿豆、黄豆、黑豆等在蛋白质、纤维和钙含量都很高，可以通过熬成豆浆，或给宝宝做豆腐、粉丝等食品。
4.海鲜类食品：比如虾、蟹、鲍鱼、藻类等，含有含量高和易于吸收的钙，适量的让宝宝食用。
5.水果：鲜果中以橙子、柠檬、苹果、梨等为佳，其含糖量也相对较低，能够提供一定量的钙含量。
但是，注意让宝宝合理食用以上食物即可，不能过量摄入，不要给小宝宝吃太多的辛辣、油炸食品或者糖果饮料等，这些食品过多摄入会对宝宝的准确生长发育产生不良影响。父母可以根据小宝宝的饮食习惯和口味，根据专业的营养学建议来搭配饮食，帮助宝宝更好地获取必要的营养和健康。
