四岁宝宝老出汗是一种相对较常见的现象，其中有多种原因可能导致宝宝老出汗，接下来我们就一一解释：
1. 天气热 跑跳玩耍时容易出汗，天气热的时候容易多汗。
2. 运动量大如果宝宝体质好，爱运动的话，容易出汗。
3. 心理因素 孩子可能会因为情绪的变化，也会导致大量出汗，比如说害怕、紧张、焦虑等。
4. 新陈代谢率高4岁的宝宝正处于生长发育的阶段，新陈代谢率是比较高的。
5. 发热当宝宝感冒或者其他疾病造成体温升高时，为了让身体散热，就会出汗。
除了以上原因外，还有一些病症也会导致宝宝出汗，比如：肺炎、心脏病、甲状腺问题等，如果长期出汗或出汗过多，建议及时到医院咨询医生。
为了让宝宝远离过多出汗的困扰，家长需要做好以下几点：
1. 给宝宝穿合适的衣服，最好是透气的纯棉材质，以免造成孩子过度出汗。
2. 家中空气流通，保持环境干燥卫生。
3. 饮食要合理，多喝水少喝冷饮，避免食用辛辣、油腻等食品。
4. 经常清洁孩子身体，洗澡、换衣服要及时。
总之，无论宝宝出汗原因如何，建议家长多给宝宝提供一些适当的运动，使宝宝身体健康，这对孩子有很好的作用。好的运动习惯和健康的生活习惯对孩子的成长是十分有益的。
