孕晚期是孕妇最后一个孕周期，此时胎儿的生长迅速，孕妇需要注意保持健康、饮食营养的平衡，以保证胎儿健康成长。而胎毒是孕期中的一种常见问题，它会导致孕妇身体不适，对胎儿的正常发育也会造成一定的影响，因此，孕妇需要通过饮食来去胎毒，以下是一些可以帮助孕妇清除胎毒的饮食建议。
1.白开水
白开水是最简单、有效的去胎毒饮品，它不含卡路里和糖分，可以很好地排泄身体中的废物，尤其是在孕晚期，孕妇需要多饮水来增加体内的新陈代谢和生物排泄功能。
2.红枣姜枸杞汤
红枣姜枸杞汤是中医认为最为常用的去胎毒汤品，其中红枣可以益气养血、养阴生津；生姜可以温中散寒、祛风止痛；枸杞可以养肝明目、止咳补血，三者合用可以平衡孕妇身体内的阴阳气血。
3.川贝枇杷膏
川贝枇杷膏具有祛痰、润肺、化热、镇咳等功效，其成分中含有巴豆等有毒成分，必须在医生的指导下使用。
4.蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，大量的糖份可以帮助孕妇补充能量，同时蜂蜜水还有排毒养颜的作用。
5.菊花茶
菊花茶可以祛邪清热、解毒降压，对孕妇的心态、睡眠等都有一定帮助，同时还可以舒缓紧张情绪，达到镇静安神的效果。
总之，孕妇在孕晚期要注重健康饮食，尽量多食用新鲜蔬果和优质蛋白质，饮食健康才能保证胎儿的健康成长，同时还要合理锻炼，坚持规律作息、保持良好的心态，相信坚持这些方法，孕妇和胎儿都能度过一个健康、愉快的孕期。
