宝宝在成长过程中，会有不同的体温调节方式，一种就是通过在手脚上出汗来调节体温。然而，当夏季高温来临时，宝宝过度出汗不仅会影响睡眠，还会引起不必要的疾病。所以，如何不让宝宝捣乱手脚出汗是一个重要的问题。以下是一些方法和建议。
1. 穿适合的衣服。避免在炎热的天气里为宝宝穿上过厚或过紧的衣物，这样会导致宝宝过度出汗。应该选择透气性好的亲肤面料，如棉质或丝质制品。
2. 保持室内凉爽。宝宝身体调节能力比成年人差，所以在夏季高温下需要特别注意。室内使用空调或风扇可以让宝宝身体更舒适，并减少出汗的数量和频率。
3. 给宝宝喝足够的水。宝宝的身体还在发育中，需要大量的水分来支持正常的生长和发育。在高温天气里，要确保给宝宝提供适量的水，以避免脱水和出汗过多。
4. 经常擦拭宝宝的汗水。即使在凉爽的环境下，宝宝仍然可能在手脚上出汗。父母需要随时注意并及时擦拭汗水，以保持宝宝的身体干燥。
5. 遇到宝宝手脚出汗多的情况，可以适度按摩宝宝。按摩可以刺激宝宝自身生命力和能量，提高身体免疫力和抗病能力。
总之，宝宝在高温天气中出汗是正常现象，但需要父母及时关注和有效控制，以确保宝宝健康和舒适。
