宝宝能补钙，但需要注意一些细节。百度百科上对钙的定义是“人体内钙离子的含量占所有离子的60-70%，是维持人体生命活动所必需的微量元素之一，具有重要的生理功能，如维持心肌、平滑肌的功能；参与血液凝固、神经传导、肌肉收缩等生理活动。人体内维持钙离子稳态的机制，主要靠肠道吸收、骨骼库释放和尿排泄三个方面的调节。”可见，钙对人体的重要性不言而喻，尤其对幼儿生长发育至关重要。
钙的摄入量对6个月宝宝的骨骼发育非常重要。宝宝从出生到1岁，身高增长了50%左右，体重翻了一番，骨骼的生长速度更快。钙是骨骼发育所必须的关键元素，宝宝在生长发育期需要足够的钙。母乳中的钙含量比牛奶要低，但母乳会使宝宝更好地吸收钙。因此，只喂母乳的宝宝应该照常喂奶，不需要额外的钙补充。如果宝宝喝的是配方奶，那么配方奶中含有足够的钙，通常不需要额外的钙补充。
除此之外，可以从以下食物中为宝宝补充钙：
1. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都含有丰富的钙，但还要注意防过敏。
2. 鱼肉、虾蟹：鱼类中含有丰富的钙，尤其是骨头多的鱼，如活力鱼、刀鱼等。此外，虾、蟹等海鲜也含有较多的钙。
3. 蔬菜：一些深绿叶蔬菜，如菠菜、小油菜、芥蓝菜等，含钙较高。
4. 土豆：含有比较丰富的钙。
需要注意的是，宝宝吃饭的时候要注意掌握好两个原则：一是量不能过多，否则对宝宝的消化系统会产生负担；二是要注意维生素D的摄入，因为维生素D能够促进钙的吸收。
综上所述，宝宝可以补钙，但补钙的方法应该灵活多样，要做到合理饮食、合适的运动，是宝宝身体健康成长的重要保障。
