孕妇在产前须要食用一些对胎儿有益的食材以及适当加强身体锻炼，从而为宝宝的健康发展创造良好的条件。而对于产前需要食用什么来除胎毒，以下是几种推荐的食材：
第一，苦瓜。
苦瓜性凉、味苦，但含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸等营养成分，能够有效清除体内淤积的毒素，同时还具有强烈的利尿作用，能够促进体内废液及毒素的排出，有益于净化母体环境，降低细胞氧化反应。
第二，芦荟。
芦荟中含有丰富的植物黄酮、维生素C以及类黄酮等营养成分，能够有效抑制自由基损害、加速体内毒素排出，还能清除肺部、肝脏等器官中的淤积的有害物质，从而起到去除胎毒的功效。
第三，紫米。
紫米含有大量的蛋白质、碳水化合物以及纤维素等营养成分，能够促进胃肠蠕动，加速人体废物的排出，有效清除残留在体内的毒素，并且紫米中富含的抗氧化物质还能够抑制自由基的生成和扩散，保护人体细胞不受损害。
从以上介绍可以看出，产前需要食用什么来除胎毒，主要是以清除体内淤积的有害物质为主，这很大程度上与科学饮食有关，而且要懂得选择对胎儿有益的食材，避免过度烟酒、饮食不注意等不健康的习惯对产生不良影响。另外要注意适当加强身体锻炼，保持良好的心态，才能够创造良好的身体环境，并为宝宝的健康发育提供充足的营养。
