胎心率（fetal heart rate）是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，胎儿的心率介于120至160次/分钟之间。如果胎心率高于正常范围，即超过160次/分钟，可能会引起孕妈妈的担忧和不安。
胎心率高的原因可以有很多，其中一些包括：孕妈妈的兴奋、体温上升、体力过度、贫血、胎儿缺氧等。如果胎心率高超过了188次/分钟，应该及时采取措施，以避免对胎儿的不良影响。
首先，孕妈妈需要冷静下来，避免过度激动或紧张，这可能会导致胎心率升高。可以尝试通过呼吸练习或冥想等方法来平静自己的情绪和心境。此外，还要保持充足的休息和良好的睡眠习惯，以促进身体的放松和恢复。
其次，孕妈妈需要做好自我监测，定期检查自己的体温、血压和血糖等指标。如果出现异常，及时请医生或助产士进行检查和处理。此外，还要保持适度的运动和饮食，以保持身体健康和营养充足，有助于胎儿的生长和发育。
最重要的是，孕妈妈需要及时就医，并遵循医生的建议和指导。如果胎心率高超过188次/分钟，可能需要进行监测和治疗，以保证胎儿的安全和健康。医生可以采用药物、胎心监测和其他方法，因具体情况而异，需要根据孕妇和胎儿的情况来制定方案。
总之，孕妈妈需要保持良好的身体和心理状态，定期进行产前检查和监测，并及时就医和治疗，以确保胎儿的健康和安全。
