呛奶是指在喝牛奶或奶制品时感觉喉咙或鼻子不舒服，甚至有鼻塞和流鼻涕的情况。这是由于乳制品中的乳糖不耐受导致的过敏反应所引起的。
如果遇到呛奶的情况，建议先停止喝牛奶或奶制品，并采取以下措施：
1. 漱口：用温水漱口，可以缓解喉咙不适的症状。
2. 冲洗鼻腔：使用生理盐水或鼻喷器进行冲洗鼻腔，可以缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
3. 避免食用乳制品：如果出现呛奶的症状，建议在一段时间内避免食用乳制品。
另外，一些药物也可以缓解呛奶引起的鼻塞和流鼻涕的症状，如抗组胺药物，例如西替利嗪、氯雷他定等，它们可以减轻过敏反应引起的症状。此外，还可以使用去痰药物和止咳药物，如正清糖浆、人工牛黄化痰片等。
不过，选择药物时一定要注意遵循医生的建议，合理使用药物，避免滥用药物，以免产生不良反应。此外，如果症状持续不缓解，建议及时就诊，接受医生的治疗。
