发烧是宝宝身体不适的一种表现，而出汗则是身体自我调节的方式之一。出汗可以通过加速新陈代谢来降低体温，缓解发热症状。以下是一些方法，可以帮助宝宝出汗。
1. 温水浸泡：用温水泡澡可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助宝宝出汗。浸泡的水温应该控制在36-38℃之间，浸泡时间不宜过长，一般不超过20分钟。
2. 着装合适：宝宝发烧时不要穿得过多，否则会造成身体散热难度，不利于出汗。反而应该让宝宝穿上薄棉质衣物，以便身体能够呼吸，也更有利于出汗。
3. 包裹热毛巾：将热毛巾包裹在宝宝的头部和胸部，可以帮助扩张毛细血管，促进新陈代谢，让宝宝出汗。
4. 多喝水：宝宝在发烧时需要多喝水，这不仅可以补充身体所需的水分，也可以促进新陈代谢，帮助宝宝出汗。
5. 按摩身体：适当按摩宝宝的身体，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛，同时也有助于出汗，提高身体免疫力。
总的来说，对于宝宝发烧而言，最重要的是保持宝宝的心情愉悦，同时饮食和休息也要保持良好状态。帮助宝宝出汗只是缓解发热症状的一种方式，如果体温不降或持续发烧，应及时就医。
