对于6岁的宝宝来说，补充营养成分是非常重要的，尤其是补充钙、铁和锌等矿物质。这些营养素有助于促进宝宝的身体发育和免疫力。
补钙：
钙是宝宝骨骼健康发展的必需品。可以在以下食物中获得钙：牛奶、芝士、杏仁、绿色蔬菜等。此外，可以给宝宝补充钙片或者钙质营养素饮品。
补铁：
铁是宝宝身体健康的必要元素，可以在以下食物中获得铁：红肉、家禽、鱼、蛋类、绿色蔬菜、豆类等。宝宝天然摄入的铁可能不足，可在医生指导下额外给宝宝补充铁剂。
补锌：
锌是宝宝身体维持正常生理机能所必需的。可以在以下食物中获得锌：牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、蛋黄、豆类等。如果宝宝对这些食物过敏或者摄入量不足，可在医生指导下额外给宝宝补充锌剂。
总之，每个宝宝的身体情况都是不同的，要根据实际情况选择合适的补充方式。建议家长在给宝宝补充营养成分之前，最好先咨询医生的意见。让宝宝健康的成长。
