冬天是寒冷的季节，由于气温低，常常会导致宝宝感冒、发烧。一旦发烧，家长应该积极采取措施，使宝宝尽快恢复健康。那么，宝宝冬天发烧怎么自愈呢？
1、保持室内空气的湿度。冬天气温低，空气也比较干燥，如果室内空气湿度过低，会让宝宝的呼吸道干燥，容易诱发感染。因此，家长可以在室内放置加湿器，保持室内湿度在50%左右。
2、适当给宝宝多喝温水。发烧会让宝宝身体失水，因此家长可以适当给宝宝多喝温水，帮助宝宝补充水分，加速排出体内的毒素，有利于宝宝的恢复。
3、注意睡眠。发烧对宝宝的身体是一种折磨，因此家长一定要在宝宝的床上铺好被子，让宝宝舒适地休息，避免在睡觉时感到寒冷。此外，家长还可以适当在宝宝的床头放置一些橙色的水果，如橙子、柚子等，橙色的光线有助于宝宝放松身心，改善睡眠质量。
4、注意营养。当宝宝发烧时，身体耗能量，因此家长要注意给宝宝提供足够的营养，让宝宝有充足的能量来抵御病毒。可以给宝宝吃些易消化、营养丰富的食物，如米粥、鸡蛋、瘦肉等。
5、及时就医。如果宝宝的发烧情况较为严重，体温一直无法降下来，或者伴随有恶心、呕吐等症状，建议及时带宝宝就医。医生会根据宝宝的实际情况，给予相应的治疗，及时消除发烧的症状。
总之，宝宝冬天发烧怎么自愈，家长可以采取上述措施，帮助宝宝安全度过发烧期，尽早恢复健康，避免发生不必要的疾病风险。
