在孕31周，胎心率正常范围是120-160次/分钟。这个范围是根据妊娠发展时期、胎儿健康状况、孕妇自身健康情况等因素综合考虑得出的。胎心率是胎儿健康的重要指标，它反映了胎儿的心跳情况和氧供状况。
在孕31周，胎儿已经长成一个足足有16寸长(40.5厘米)、重达3.5磅(1.5公斤)的小生命。此时，胎儿的心脏与循环系统已基本成型，并且在不断发育。胎心率随孕周的增加而逐渐减缓，到了妊娠后期，胎心率可能会下降至100-120次/分钟左右。
如果孕妇测量出的胎心率超出了正常范围，需要注意。在孕妇日常的自我监测中，应该采取正确的测量方法，比如使用专业的胎心听诊器，并且关注孕妇自身的身体状况。如果发现异常情况，需要及时咨询医生，并遵照医生的建议进行处理。
最后，孕妇要注意良好的生活习惯，减少对胎儿的不良影响，保持身体健康，注意饮食健康，避免环境污染和危害。这有助于维护胎儿的健康，提高胎儿的成活率，降低分娩风险。
