三岁的宝宝是处于生长发育的阶段，由于身体的代谢功能比较旺盛，加之神经系统尚未完全发育成熟，使得他们容易出现手脚出汗的现象。手脚出汗虽然是正常的生理现象，但如果情况严重影响了孩子的生活和健康，就需要引起父母的重视和调节。
1、 控制室内温度和湿度
室内的温度和湿度都会影响到孩子的出汗情况。如果房间温度过高，会刺激孩子的汗腺分泌汗液增多，这样就容易出汗。所以，在室内最好保持一个适宜的温度和湿度，温度控制在22-24摄氏度之间，湿度保持在50%左右。
2、 经常给孩子擦汗
出汗是有利于维持人体内部湿润和平衡的，但如果流汗过多，就会导致孩子汗液失去平衡，身体不适。所以，当孩子出汗多的时候，家长可以适当给孩子擦汗，以保持孩子的舒适感和干爽。擦汗的时候还可以使用一些生理盐水或风油精等清凉剂，帮助孩子降温止汗。
3、 饮食调节
孩子的饮食也会对出汗的情况产生影响。家长应该控制孩子的进食，避免过度饱食或食用油腻过多的食物，尽量给孩子吃一些清淡易消化的食物。同时，多喝水也是必要的，可以让孩子补充水分，缓解出汗。
4、 注意保暖
冬天是孩子手脚出汗的高发期，因为孩子在寒冷的环境下出汗，身体会抵御寒冷的温度变化，所以孩子出手脚汗就变得更加明显。因此，冬天给孩子保暖也很重要，要让他们穿上保暖衣物，避免冷风吹拂，让身体保持适宜的温度。
总之，手脚出汗不是一种病症，而是一种生理现象。家长要从多方面分析自己孩子的出汗情况，找到适当的方法去调节和改善，帮助孩子保持身体的健康和舒适。当出汗过多引起的不适症状严重或持续不断时，应该及时就医，争取在医生的指导下进行科学合理的治疗。
