维生素C是宝宝所需的基本营养素之一，这个成分具有生理活性，可以帮助人体合成胶原蛋白、维持免疫系统正常运转、促进铁元素的吸收等等。宝宝在生长发育过程中，维生素C更是不能缺少的，因为它对骨骼生长和牙齿发育也有很大的帮助。所以，6岁宝宝补维生素C是非常必要和重要的。
那么，宝宝补充维生素C要注意什么呢？首先，要多关注饮食营养，力求通过饮食摄入让宝宝获得足够的维生素C，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、蔬菜等等。不过，除非宝宝的饮食习惯比较好并且保持着充足的维生素C摄入，否则我们才需要想办法在他们的饮食里面增加维生素C的摄入，可以考虑服用维生素C营养素产品。
其次，选择合适的维生素C营养素产品非常重要，最好选用权威品牌的产品，因为产品的成分和质量并不是每个人都知晓和掌握得很好。还要避免使用过高剂量的维生素C产品，因为过高剂量可能产生副作用，例如肝损伤、胃痛、恶心等等。在这里，我们建议6岁以下的宝宝使用0.5克/天以下的维生素C产品，而对于6岁及以上的儿童，建议使用1克/天以下的维生素C产品。
最重要的是，家长不能过度补充维生素C，这是非常需要注意的，也是我们最关心的问题。一般情况下，我们不需要天天给宝宝补充维生素C，更需要让他们通过合理饮食来摄入足够的维生素C。只有在宝宝营养失衡或患有一些疾病时，才需要考虑适当地补充维生素C。
总之，为宝宝补充维生素C有利于促进健康发展，但是家长需要具有清晰的认识，不能过度、不合理地补充，以保障宝宝的安全和健康。
