宝宝在15个月左右进入了快速生长期，骨骼的形成和发育需要大量的钙质。因此，钙的补充对宝宝的骨骼健康非常重要。
以下是一些补钙的方法：
1. 给宝宝多喝奶类饮品：奶类饮品富含钙质。在宝宝1岁时，可以开始给他饮用全脂牛奶，每天500毫升左右。也可以选用奶粉等奶制品。
2. 多吃富含钙的食物：比如芝士，酸奶，鱼类，大豆制品，绿色蔬菜等。
3. 晒太阳：适当的户外活动和晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而有助于增加钙的吸收。
4. 给宝宝补充维生素D：维生素D是有助于钙吸收的，因此宝宝需要在医生的建议下适量的补充维生素D。
5. 适当增加营养素的摄入：适当增加宝宝摄取一些含有钙质的辅食，比如豆腐、虾皮等。
6. 饮食搭配：合理搭配宝宝的膳食，增加食品中钙的吸收率。比如，宝宝同时吃含鱼类蛋白和富含钙的食品，有助于增加钙的吸收效果。
除了上述方法外，宝宝的身体需要坚持充足的运动。通过运动，不仅有助于促进钙的吸收，还能够促进宝宝的身体发育和健康成长。因此，家长们还应该注意对宝宝的体育锻炼。
