对于6周岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。钙不仅仅是骨骼的构造，也是身体其他部位的构造。因此，什么样的食物能够在宝宝身体健康的同时提供足够的钙呢？
1. 奶制品：奶制品富含钙质，例如牛奶、奶酪、酸奶等，是宝宝补钙的主要来源之一。不过，有些儿童可能对乳类食品过敏或不喜欢食用奶制品，这时候可以选择豆浆、豆腐等植物性食品。
2. 海产品：海产食品也是很好的补钙食品，比如鲜贝、小龙虾等都富含钙质。另外，鱼肉中的钙质也较为丰富，建议多多摄入。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜比如菠菜、韭菜等富含铁质、钙质和维生素C，这些都是宝宝健康所需要的营养物质。在饮食中适当地加入这些蔬菜，能够有利于宝宝的身体健康。
4. 果蔬汁：对于喜欢喝果汁的宝宝，可以选择含有高钙量的果蔬汁，如西红柿汁、芹菜汁等，这些汁中的钙质对宝宝的身体有很大的好处。
总之，宝宝吃什么补钙最好，还是要根据自己的实际情况来决定。在日常生活中，应该多加注意宝宝的饮食习惯，提供丰富多样的营养食品。此外，如果宝宝补钙有较大难度，建议和医生进行咨询，以便获得更好的解决方案。
