喂奶瓶宝宝总呛奶的原因有很多，以下是常见的几种情况：
1.奶瓶孔太大或太小： 奶瓶孔的大小对宝宝的吸吮起到很大的影响，如果孔太大，宝宝吸奶太快会导致喉咙不适应，导致咳嗽呛奶。如果孔太小，奶流不够，也会导致宝宝呛奶。
2.宝宝吸奶姿势不当： 宝宝吸奶时，头部和身体需要保持一定的角度，才能使奶流顺畅地进入宝宝口中，如果姿势不当，会影响宝宝喝奶，导致呛奶。
3.奶瓶倒置过快： 喂奶瓶的时候，如果将奶瓶倒置过快，也容易让奶流过多，引起宝宝呛奶。
4.宝宝过度哭闹： 这是最常见的原因之一，当宝宝哭闹、焦虑时，会导致宝宝呼吸急促，吞咽困难，易呛奶。
5.宝宝喉咙发炎： 宝宝喉咙发炎，炎症刺激喉咙黏膜，使喉咙过于敏感，容易呛奶。
那么，家长如何避免宝宝呛奶呢？
1.选择适合宝宝的奶瓶，奶嘴大小适中，乳头流量适当，不过快也不过慢。
2.调整宝宝喝奶的姿势，让宝宝头体稍微仰起，使奶流更加顺畅。
3.掌握喂奶的技巧，每次倒置奶瓶，要缓慢而平稳，让奶流均匀而不会过多。
4.在喂奶前，注意抚慰宝宝，不要让宝宝太过焦虑和不安。
5.定期做好宝宝口腔卫生和饮食调理，预防口腔和消化系统疾病，减少呛奶的可能性。
总之，避免宝宝呛奶要从多方面入手，家长应该根据实际情况，科学喂养宝宝，促进宝宝健康成长。
