母乳是宝宝最好的食物，提供了宝宝所需要的基本营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等。然而，有些妈妈担心母乳不够营养，需要补充钙来确保宝宝的健康。那么，纯母乳宝宝需要什么时候开始补钙呢？
首先，需要明确的是，妈妈在怀孕期间就要开始增加自己的钙摄入量，这样才能保证宝宝获得充足的钙质。孕期需要800mg元素的钙，现代女性饮食中钙和维生素D的摄入量普遍偏低，所以在孕期和哺乳期间需要额外注意钙的摄入。
其次，在宝宝6个月以下的阶段，母乳中含有足够的钙，宝宝无需额外补钙。因为宝宝出生后，钙的吸收主要来自母乳或配方奶粉中。
当宝宝开始辅食的时候，其日均的钙需求量会随之增加。根据WHO的推荐，婴儿刚开始辅食时，每天需要约300毫克的钙。副食品中的含钙食物，如绿叶蔬菜，豆类和鱼类，是为婴儿提供额外钙的最佳选择。
但即使在辅食期，大多数纯母乳喂养的宝宝仍然可以通过母乳获得足够的钙。根据美国儿科学会的建议，纯母乳喂养的婴儿在第六个月的时候，大约需要255毫克/天的钙，而在12个月后，钙的需求量增加至约700毫克/天。大多数婴儿只要母乳喂养，就能够从母乳中获得足够的钙。
最后，需要注意的是，宝宝不需要额外钙的情况有例外。如果宝宝存在缺钙症的风险因素，如早产、低体重、出生后几周内体重下降等，应该在医生的指导下适当补充钙。
总之，纯母乳喂养的宝宝并不需要在六个月前额外补钙。随着辅食的加入，从足够的钙含量的食物中，宝宝可以获得足够的钙。如果你对宝宝的钙摄入量有疑问或担忧，建议咨询专业医生或儿科营养师。
