如果小宝宝缺乏维生素B12，最好的办法是通过选择富含维生素B12的食物进行补充。以下是一些含维生素B12的好选择：
1. 动物性食品：肉类、家禽、鱼类、乳制品和蛋类是最常见的富含维生素B12的食品。对于素食者或素食主义者，可以选择脱脂牛奶、低脂奶酪和鸡蛋白等低脂乳制品，或者通过添加维生素B12的谷类产品来获得足够的维生素B12。
2. 人造肉：为了满足素食者的需要，一些公司开始生产含有维生素B12的人造肉类产品，例如豆腐和豆制品等。
3. 强化食品：现在，许多品牌的谷类食品和豆制品都会进行维生素B12的添加，这些食品是不错的选择。
4. 维生素B12补充剂：如果小宝宝的维生素B12缺乏问题严重，医生可能会建议给宝宝服用维生素B12补充剂。但对于小孩子，一定要在医生的指导下使用。
总之，让宝宝摄取足够的维生素B12是非常重要的，因为它可以帮助维持宝宝的神经系统、脑部和身体健康。所以父母们应该按照标准的饮食指南，为宝宝提供一个富含维生素B12的饮食方案。
