宝宝在孕期的胎心率是非常重要的指标，一旦胎心率过高，就需要积极采取措施进行控制。以下是一些控制宝宝孕期胎心率高的方法。
1. 保持情绪稳定：宝宝是非常敏感的，孕妈妈在情绪波动或紧张的时候，会导致羊水中的荷尔蒙水平升高，进而刺激宝宝的心率上升。因此，孕妈妈需要保持稳定的情绪，放松身心，消除紧张感和焦虑情绪。
2. 远离刺激因素：孕妈妈应该避免接触刺激性强的物质，如香烟、酒精、咖啡因等物质，这些物质都会刺激宝宝的心脏，导致胎心率升高。此外，孕妈妈还要避免剧烈运动、乘坐过于颠簸的交通工具等。
3. 合理的饮食：宝宝的营养摄入对于孕期的健康非常重要，优质蛋白质、复合碳水化合物和富含营养的蔬菜水果都可以是合适的选择。此外，孕妈妈还要避免吃太多甜食、油腻食物等。
4. 定时检查：孕期一定要经常进行定期检查，以确保孕妈妈和宝宝的健康状况都在正常范围内。定期检查也可以及时发现宝宝的心脏状况是否正常，以便进行正确的干预措施。
总之，宝宝孕期胎心率高需要引起足够的重视和关注。孕妈妈可以通过以上措施，控制宝宝的胎心率，同时也要注意遵医嘱和及时就医，以保证宝宝和孕妈妈的健康。
