孩子的哄睡习惯是很普遍的，尤其对于新生儿和婴儿来说，他们需要有一个安全、温暖和安心的环境才能入睡。但长期的哄睡习惯可能会影响孩子建立健康的睡眠习惯，影响他们的学习和行为。因此，家长需要适时的让孩子逐渐的养成独立入睡的习惯。
婴儿多大可以改变哄睡习惯呢？其实这并没有一个固定的年龄，而是要根据孩子的具体情况来考虑。通常，孩子在4-6个月之后，就可以开始逐渐养成自己独立入睡的习惯。具体操作如下：
1.建立固定的睡眠时间表：婴儿最容易养成习惯，因此，家长可以在固定的时间给孩子安排睡觉时间，并严格执行。这样可以帮助孩子逐渐适应自己的身体节奏和感知到什么时候是睡觉时间。
2.减少哄睡时间：逐渐减少哄睡的时间，让孩子逐渐自己入睡。可以在孩子稍稍困意时，给他一些安抚儿歌，有较深睡眠需求的孩子可以在床上放一些舒适的毛绒玩具帮他入睡，增强孩子的亲近感，并逐渐培养孩子独立入睡的能力。
3.逐渐离开房间：孩子在入睡时，家长可以在房间里陪伴孩子，慢慢把离去时间拉长，直到孩子逐渐可以自己独立入睡。这可以在孩子的安全感和信任上支持孩子慢慢养成独立入睡的好习惯。
总的来说，养成孩子独立入睡的习惯，需要家长做好细致的安抚和抚慰工作，同时给予孩子逐渐独立的空间。不要强迫孩子过快适应，应该尽可能满足孩子的需求，逐步引导他们建立健康的睡眠习惯，让孩子更好的成长发育。
