补钙是宝宝骨骼健康发育所必需的，但每个宝宝的补钙需求量是不同的，而补钙的时间也有讲究。下面我们来了解一下宝宝什么时间吃补钙好。
首先，一般来说，宝宝在出生后的前6个月内，母乳或配方奶已经足以满足其生长发育所需的钙质，不需要额外的补充钙。若宝宝出生后6个月后开始添加辅食，那么要注意食物的营养均衡，适量添加含钙的食物，如豆腐、海带、鸡蛋黄等，同时户外适当晒太阳也有助于宝宝吸收钙质。
其次，在宝宝1岁之前，建议每日摄入钙质约为300毫克。这段时间内，宝宝牙齿开始生长、骨骼逐渐变硬，所以要注意食物的营养均衡，适当的添加含钙食物，饮用钙奶、奶粉等，注意不要剥夺宝宝户外运动的机会，南北方农村及城市绿地、公园等开阔场所都是很好的户外活动场所。
最后，如果宝宝缺钙严重，建议到医院检查血钙水平，并根据医生的建议进行钙补充。但是请注意，过多的补钙可能会引起便秘、胃痛等不适。因此要根据实际情况，确定补钙的时间和剂量。
总之，宝宝补钙最好是在医生、营养师等专业人士的指导下进行。在宝宝吃补钙食物时，应掌握适宜的时间、剂量和方式，营养均衡才能更全面，钙吸收才能更充分，宝宝才能健康成长。
