在宝宝这个年龄阶段，骨骼正在迅速发育，补钙尤为重要。以下是一些可以帮助补钙的方法：
1.照太阳：阳光能够帮助宝宝的皮肤合成维生素D，而维生素D是有助于钙的吸收和使用。但是，要注意不要在太阳强烈的时候让宝宝直接曝晒太阳，应该选择早上或傍晚的时段，阳光温和的时间段，以避免日晒伤。
2.增加乳制品摄入量：牛奶、酸奶、奶酪都是含有丰富钙质的食物，可以给宝宝增加一定的钙供给。尽管宝宝身体的各个部位还处于发育中，但也不能喝过多牛奶，容易导致消化不良、胃口不好等状况。
3.吃豆腐、黄豆浆： 铁板豆腐，豆腐脑，豆腐皮都是不错的选择。如果宝宝不喜欢吃豆腐，可以尝试用黄豆做成豆浆，黄豆浆含有丰富的钙和其他的营养物质。
4.多吃绿色蔬菜：这些蔬菜中含有不少钙质、纤维素及多种维生素，例如菠菜、韭菜、芦蒿、生菜等等。需要注意的是，宝宝的消化系统还未发育健全，所以蔬菜要熟透了给宝宝食用。
5.口服钙剂：如果宝宝在生长发育过程中出现缺钙的情况，可以考虑口服钙剂。不过需要注意的是，一定要根据医生的建议，控制好剂量，以免影响宝宝的健康。
总之，在宝宝的骨骼和人体器官发育时期，补钙十分关键。家长们要注意孩子的饮食健康，尽量给宝宝提供多种来源的钙质，以及让宝宝在有阳光的天气中适量晒太阳。如果宝宝真的缺钙，需要及时咨询医生，以便及时得到治疗和补救。
