母乳本身含有丰富的钙质，而且也能帮助宝宝吸收钙质。一般情况下，母乳宝宝在出生后的头六个月内不需要额外补充钙。但是，当宝宝开始添加辅食后，钙的摄入就变得非常重要了。
在宝宝开始添加辅食的时候，最好选择含有钙质丰富的食品，比如酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆制品、鱼类等等，以帮助宝宝摄入足够的钙。如果孩子的钙摄入不足，建议在儿科医生的指导下使用儿童补钙剂。
同时，可以让孩子多晒太阳，这有助于促进钙的吸收和骨骼的发育。但要注意避免在阳光强烈的时候晒太阳，以免造成曝晒伤害。
在选择补钙剂时，家长应该注意，不要随意给宝宝补充钙，以免引起钙过多的问题。建议家长在使用儿童补钙剂前咨询医生，根据宝宝的具体情况和医生的建议来选择适当的补钙剂剂量。
总之，在孩子出生后的头六个月内，母乳已经能够满足孩子的钙需求；在孩子开始添加辅食后，应该注意给孩子提供含有钙质丰富的食物，帮助孩子摄入足够的钙；在必要的情况下，可以咨询医生使用儿童补钙剂。
