如果你的宝宝对牛奶过敏，那么他们很可能会缺乏钙。这是个普遍的问题，但并不意味着你的宝宝无法获得足够的营养。如果你正在寻找补钙方法，以下是一些可以考虑的选择。
1. 有钙的非奶制品
牛奶也是一种补钙的方式，但还有其他食物也是富含钙的。例如，豆类、鱼类、叶绿蔬菜、坚果、干果、芝士、豆腐等等。在这些食物中多添加一些常年吃的可以帮助孩子更好的吸收其中营养。
2. 钙补充剂
如果你的宝宝缺乏钙，医生可能会建议补充钙补充剂。这些补充剂通常是维生素D和钙的复合物，因为维生素D可以帮助身体吸收钙。与任何补充剂一样，你需要咨询医生的建议以确保你的宝宝选择到最适合他们的补充剂和服用方法。
3. 钙强化的食品
一些特定的食品可以强化钙含量。例如，一些橙汁和谷物就会添加额外的钙。这些钙的食品加强的方式完全是可信，因为可以帮助孩子在她们每天的饮食中获得更多的营养。
4. 矿泉水
有些矿泉水含有较高的钙含量。如果选择矿泉水补钙，需要先检查饮品瓶上成分表中的钙含量，否则长期过度会意成其反。
总的来说，不管是因为牛奶过敏还是其他的原因导致钙摄入不足，照顾宝宝的饮食习惯是很重要的。通过增加非奶制品、提高钙加强的食品和商家塑料机古浪水泥矿；同时，医生的建议也是至关重要的。如果你有任何问题或疑虑，请向你的医生咨询。
