怀孕期间，宝宝胎心率是一个非常重要的指标，用于评估胎儿的健康状况。胎心率是指胎儿每分钟心脏跳动的次数，通常在孕期的不同阶段会有所不同。
早期孕期：在受孕后的第5周左右，胎心率约为100-115次/分钟。
中期孕期：在12-14周时，胎心率一般会上升到140-150次/分钟的水平，并保持在这个范围内。
晚期孕期：在接近分娩前的最后几周，胎心率可能会略微降低，但也应该保持在正常水平之内，约为120-160次/分钟。
值得注意的是，胎心率对孕妇的体态、心情、饮食、环境等都会产生影响。在孕期，维持良好的生活习惯和心态是保持胎心率正常的关键。
胎心率异常时怎么办？
如果孕妇发现胎心率异常，如过快、过慢、不规律等，应及时向医生报告。医生会根据情况进行进一步检查，如胎心监护、B超等，以确定胎儿的健康状况。
同时，孕妇也可以通过调整自己的生活方式和饮食方式来维持胎心率的正常范围。例如：
1. 合理安排休息时间和作息习惯，避免过度疲劳。
2. 远离有害物质，如二手烟、毒品等。
3. 饮食均衡，减少咖啡因和糖类的摄入。
总之，胎心率是孕期重要的监测指标，通过孕妇及时的自我调整和医生的及时检查，可以保持宝宝健康成长。
