在孕期中，胎毒是每个孕妇都需要注意的问题，因为胎毒对孕妇和胎儿都有不良的影响。要去除胎毒，最好的方法是在生育前就加强调理和控制。在此期间，孕妇需要保持健康的饮食和生活习惯，以增强自身免疫力，保护胎儿健康。
以下是一些孕妇在生育前应该注意的事项，以去除胎毒：
1. 增加蛋白摄入：新陈代谢需要充足的蛋白质，孕妇每天需要摄入高质量的蛋白质，如鱼、禽肉、蛋类、奶制品、豆类等。此外，还要多吃蔬菜和水果，以充分获得维生素和矿物质。
2. 饮食清淡：在孕期中，应尽量避免油腻、辛辣、烧烤等刺激性食品，以免伤害身体和胎儿。
3. 增加膳食纤维：孕期中需要多摄入膳食纤维，其有利于排泄毒素及代谢废物，如豆类、水果和蔬菜。
4. 健康的生活方式：孕妇需要保持健康的生活方式，包括改善睡眠、运动、保持愉快的情绪和心情，以减轻孕期不适症状。
5. 健康的饮食习惯: 孕妇在生育前需要注意自身身体状况，如血糖、血压等，孕妇应尽量避免烟酒，减少因生活方式造成的胎毒。
综上所述，孕妇在生育前，应控制饮食和生活习惯，以减少胎毒和提高免疫力，从而保证胎儿健康。同时在孕期中应注意健康的生活方式，以减轻孕期不适症状，并且注重饮食细节，饮食保健，发挥营养的最大作用。
