叶酸是肌酸合成的必需物质，也是维生素B族的一种。在孕早期，孕妇的身体会经历大量新陈代谢活动，这也需要大量的叶酸供应。因此，叶酸在孕期是非常重要的营养素，对胎儿的正常发育和健康也有着至关重要的作用。
孕妇缺乏叶酸，特别是在未及时补充叶酸的情况下，会导致神经系统的发育问题，如脊髓裂、脑积水等。而孕妇正确补充叶酸，则可有效预防胎儿神经系统发育不良，降低其出生缺陷的风险。
因此，孕妇在妊娠前3个月以及整个孕期内都应该适当地补充叶酸。通常，建议孕妇每天补充400至800微克的叶酸。只有在医生的建议下才可能需要补充更高的剂量，如在已有孕史畸形胎儿的家族中。但即使是高剂量叶酸补充，也没有证据表明会造成胎儿畸形。
总的来说，适当的叶酸补充对孕期健康非常重要，尤其是对胎儿的神经系统发育和健康。因此，孕妇应该在孕早期就开始适当的叶酸补充，并且遵循医生的建议进行恰当的剂量控制。
