宝宝猛涨期一般出现在出生后的前三个月和3-6个月的时候，这时宝宝的身体在快速发育，需要大量的营养物质来支持生长和发育。其中，钙和锌是宝宝身体中必需的两种营养物质。
钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质，宝宝在这个时期需要大量摄取钙质来支持骨骼生长。如果宝宝摄取的钙质不足，可能会引起宝宝骨骼发育迟缓、牙齿发育不良等问题。因此，可以适当地给宝宝补充一些钙质，可以通过喂奶粉或配方奶来摄取。
另外，钙需要和维生素D一起摄入才能被身体充分吸收，因此，宝宝补充钙质的同时，也要保证摄入足够的维生素D，可以在医生的建议下合理选择维生素D的摄取方式。
锌是宝宝身体中必需的微量元素之一，可以促进宝宝免疫力的提高、促进胃肠道吸收和促进神经系统的正常发育。在宝宝快速生长发育的时期，锌也是必需的。因此，可以适当给宝宝补充富含锌的食物，如鱼、肉、动物肝脏等。
总的来说，宝宝在猛涨期需要摄取充足的营养物质来支持生长和发育。如果发现宝宝摄入的营养不足，可以考虑适当地给宝宝补充一些钙质和锌，但要按照医生的建议和要求进行。同时，宝宝的饮食要合理搭配，避免出现营养不平衡的情况。
