钙是人体必需的营养素之一，对于宝宝的成长和发育尤为重要。如果宝宝偏矮，很可能是缺少足够的钙，这时候需要加强钙的补充。下面是一些钙的补充方法：
1. 优质奶制品
奶制品是钙的最佳来源之一，尤其是乳制品中的钙吸收效果更好。母乳或配方奶可以作为宝宝最主要的来源。同时，优质的酸奶、芝士、奶酪也是很好的补钙选择。
2. 绿叶蔬菜和豆类
除了奶制品外，绿叶蔬菜和豆类也是富含钙的食物。例如，小儿推荐的青菜。芦笋、油菜等绿色蔬菜均富含钙。大豆、黑豆、红豆等豆类也是富含钙的食物。
3. 海产品
海产品含有丰富的钙和其他矿物质，对宝宝健康成长十分重要。比如，紫菜、海带、虾皮、贻贝、蛏子等等。
4. 钙制剂
如果宝宝的钙摄入仍然不足，可以考虑添加钙制剂。钙制剂分为碳酸钙和乳酸钙等等，具体要根据宝宝的具体情况和医生的建议来选择。
此外，宝宝的锻炼也非常重要，适当的户外运动会有助于宝宝更好地吸收钙。最后要注意的是，钙不是越多越好，过量的摄入对宝宝的健康也会有影响。建议咨询医生，确定最合适的钙摄入量。
