宝宝需要钙，但不需要额外补充。在宝宝出生后，母乳或婴儿配方奶粉就提供了足够的钙质。根据美国儿科学会推荐，6个月以下的婴儿每天需要大约200毫克钙，而6个月至1岁的婴儿需要大约260毫克钙。这些营养素应该通过母乳或配方奶粉摄入。
在宝宝开始吃辅食后，应该提供富含钙质的食物，例如奶酪、酸奶、芝士、豆腐、鲜奶、绿叶蔬菜等。此外，晒太阳也可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用。
大多数宝宝不需要钙补充剂，因此，父母不需要给宝宝额外补充钙质补品，除非在婴儿医生的建议下，并且严格按照医生的指示进行。过多的钙补充可能会导致健康问题，例如便秘、脱水、食欲不振等。因此，父母需要注意宝宝的饮食，为宝宝提供健康多样的食物，以确保宝宝获得足够的营养素，包括钙。
