一岁多的宝宝处于生长发育的时期，对营养素的需求非常高。此时，宝宝的饮食应该尽量多样化，以保障宝宝的营养均衡。虽然宝宝的饮食已经不再依赖于母乳或配方奶粉，但是维生素的补充仍然非常重要。下面是一岁宝宝需要补充的维生素：
1.维生素A
维生素A有利于宝宝的视力，对于宝宝的生长发育更为重要。食物是最好的维生素A来源，比如红色和橙色的蔬菜和水果，比如南瓜、胡萝卜、甜菜根等。如果宝宝不喜欢这些蔬菜，可以考虑补充维生素A的婴儿营养补充剂。
2.维生素D
维生素D能够帮助宝宝吸收钙和磷，强化骨骼和牙齿。维生素D主要来源于阳光照射，但是，并不是每个地区的阳光充足，所以需要额外补充维生素D。儿童维生素D食品和辅食中都可以找到。通常情况下，每天200到400 IU维生素D剂量是适当的。
3.维生素C
维生素C是水溶性维生素，具有促进铁吸收、促进造血和增强免疫力的作用。食物中富含维生素C，比如橙子，西红柿，猕猴桃，红椒，草莓等。如果宝宝的饮食中不够，可以考虑添加维生素C的婴儿营养补充剂。
总结一下，对于一岁多宝宝而言，营养均衡饮食是关键，特别是添加了新的辅食之后，应注意多种营养素的摄入。补充维生素前，应该先咨询医生的建议，避免过度补充维生素而导致不良反应。
