宝宝出汗是一种正常的生理现象，但如果不注意，宝宝就很容易感冒。下面给大家介绍几种避免宝宝感冒的方法。
1. 控制室内温度
室内的温度要保持在适宜的范围内，不要让宝宝感到过热或过冷。一般来说，室内温度在20到25度之间比较适宜。如果宝宝出汗，可以适当调低房间温度，或者给宝宝脱掉一件衣服，让宝宝透气。
2. 注意宝宝的饮食
宝宝出汗后，身体需要及时补充水分，这时我们可以适量给宝宝喝点温水或白开水，切忌过量。此外还可以给宝宝喝些黄瓜汁、菠菜汁等含有丰富维生素的饮品，增加宝宝身体免疫力。
3. 注意宝宝的运动
当宝宝出汗时，不建议进行剧烈运动，尤其是在室外进行运动时。因为宝宝出汗后，身体抵抗力减弱，容易感染病毒。所以家长要控制宝宝的运动量，避免剧烈运动。
4. 保持宝宝的卫生
如果宝宝出汗后，没有及时擦干净身体，身体表面容易滋生细菌，从而感染病毒。建议家长在宝宝出汗后，及时为宝宝擦干身体，并更换干爽的衣服。
综上所述，宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果不注意生活习惯，容易导致感冒。家长需要注意控制室内温度、注意宝宝的饮食、运动和卫生，做好感冒预防工作。
