宝宝AD维生素是指维生素D，是一种脂溶性维生素，对于宝宝的生长和发育起着非常重要作用。宝宝从出生到6个月时，母乳中的维生素D含量很低，只有每升25IU左右，要满足每日所需的400IU，宝宝的肌肉和骨骼生长发育就必须得到外界的支持。
所以，建议宝宝从出生起，每天都要补充维生素D，最佳时间是在每天早晨或白天晒太阳时，让宝宝的肌肤暴露在阳光下15-20分钟，这样可以刺激皮下合成大量的维生素D。如果宝宝不能够在阳光下暴露，可以在医生建议下给宝宝口服维生素D，通常是每天400IU，直到宝宝1岁。
需要注意的是，过量的维生素D会导致宝宝中毒，引起恶心、呕吐、口渴等问题，严重的可能会导致疲劳、骨骼钙化和肾脏损伤等问题。因此，家长应该严格按照医生或者药品说明书的建议，给宝宝适当补充维生素D，并且注意宝宝的饮食搭配，保证宝宝获取充足的维生素D。
