缺锌的宝宝容易出汗，这是因为锌是维持皮肤健康所必需的一种矿物质。锌的缺乏会导致皮肤干燥、角化以及脱皮。这些症状会引起皮肤的过度活动，导致宝宝出汗。
另外，锌也对宝宝的免疫系统和神经系统发育有影响。如果宝宝摄入的锌不足，就会影响到免疫系统和神经系统的正常发育，导致宝宝容易生病以及出现情绪不稳定等问题。
因此，家长需要确保宝宝摄入足够的锌。一般来说，6个月以内的婴儿每天需要2毫克锌，6个月到3岁的幼儿每天需要3毫克锌，3岁以上的儿童每天需要5毫克锌。家长可以通过给宝宝提供富含锌的食物来帮助宝宝获得足够的锌，例如红肉、禽肉、海鲜、豆类、坚果和全麦食品等。
此外，家长也可以通过锌补充剂来确保宝宝摄入足够的锌。不过，家长必须注意，过量的锌摄入也会导致不良效果，包括腹泻、呕吐和头痛等症状。
总之，缺锌的宝宝容易出汗，家长应该着重保障宝宝摄入足够的锌，以确保宝宝的健康成长。同时，家长也需要注意不要过量给宝宝补充锌。如果宝宝出现相关症状，应该及时就医。
