过敏体质的宝宝需要特别注意日常膳食和营养补充，以保持全面而均衡的营养。由于钙在婴幼儿生长发育中是必不可少的营养素，因此过敏体质宝宝也需要补充足够的钙。下面介绍几种补钙方法。
1. 食物补钙：当然，食物是最常见的补充钙的途径了。对于过敏体质的宝宝来说，一些较为温和的食物是不错的选择，例如豆腐、橙汁、奶酪、鲜奶等。还可以适量地吃些干果、海带、芝士等，补充矿物质和维生素D等营养。
2. 全食物营养保健品：这类产品是由天然原材料提取的营养，包括了人们所需的各类微量元素和维生素，在对于过敏体质宝宝来说也是比较安心的选择。
3. 钙片或钙剂：需要注意的是，如果过敏体质的宝宝服用成人剂量的钙片，可能会引起消化系统不适，还可能会对肝脏造成负担。所以，在购买钙片或钙剂时务必选择婴幼儿生产的品牌，并请医生提供钙剂的正确使用方法。
总之，对于过敏体质的宝宝来说，一定要在营养的问题上非常认真。补钙并不只是一件简单的任务，因此在补钙时一定要谨慎并借助专业医生的指导。同时，还要注意晒太阳以及适度的运动，帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼健康的发展。
