钙是宝宝身体所需的重要营养素之一，有助于牙齿和骨骼的健康生长。有些宝宝可能不喜欢吃钙，这会导致他们的体内缺乏需要的钙质，从而影响骨骼发育。 下面是一些快速补充宝宝钙质的方法：
1. 提供富含钙质的食物：给宝宝提供足够的富含钙质的食物，如酸奶、奶酪、牛奶、芝士、菜花等。有些品牌的牛奶也加入了维生素D和钙，可以更好地满足宝宝的营养需求。
2. 给予补钙类保健品：可以给宝宝补钙类保健品，如口服钙片等。但是，在使用任何补品之前，最好咨询儿科医生的建议。
3. 增加户外运动：户外运动对于宝宝的骨骼发育也有很大的帮助，这是因为日光可以促进维生素D的生成，这是一种促进钙吸收的关键维生素。
4. 避免喝太多碳酸饮料和果汁：这些饮料中的磷酸盐会影响体内钙的吸收与去向。
5. 合理搭配其他营养元素：通过合理搭配其他营养元素，如维生素D、硅、镁、锌、铜等，可以让钙质得到更好的吸收和利用。
总之，为了宝宝的健康成长，父母需要重视宝宝的日常饮食和运动习惯，并采取一些有利于钙吸收的方法，帮助宝宝快速补钙。
