对于2岁的宝宝来说，每天的钙摄入量应该为700毫克左右，这个数量是根据美国儿科学会推荐的标准来确定的。因此，家长们应该确保自己的孩子每天能够获得足够的钙摄入量。
家长们可以通过饮食来帮助宝宝补足钙元素。首先，应该要确保孩子每天吃足3次正餐，并且每餐都有提供多样化的食物。有些食物含有更高的钙含量，例如牛奶、酸奶、芝士、蛋黄、豆腐等等，这些食物都应该让孩子多吃。
除了饮食之外，宝宝还可以通过户外运动来促进骨骼的生长发育。阳光中的维生素D可以帮助机体更好地吸收钙，因此适当的户外活动可以让宝宝获得更多的维生素D，从而更好地吸收钙元素。
在日常生活中，应该尽量避免让宝宝长期坐着看电视或者玩手机，这样不仅会压迫骨骼生长，而且还会影响钙的吸收和利用。
总之，孩子们的健康成长需要得到家长的认真重视，尤其是饮食和运动这两个方面的注意力应该得到更多的关注。
