在正常情况下，1岁的宝宝不需要刻意地让其多出汗。宝宝的身体自然会在运动、高温环境下产生出汗反应来调节体温。让宝宝多出汗可能会导致其脱水或过度疲劳，对健康产生负面影响。
然而，在有些特殊情况下，例如宝宝身体存在毒素或体温过高，需要让其多出汗来排出毒素、降温。下面介绍几种方法：
1. 多给宝宝喝水。水分是让宝宝出汗的重要因素，保持宝宝的水分摄入可以增加出汗量。
2. 提高室内温度。让室内的温度适当升高，可以促进宝宝出汗，建议不要超过26℃，以免影响宝宝睡眠。
3. 衣着贴身。宝宝的衣服应尽量贴身，这样身体活动时摩擦使衣服吸收汗水，也会让宝宝更容易出汗。
4. 运动。让宝宝多进行一些适当的运动，例如让其爬行、散步等，这样可以促进身体活动，从而让宝宝出汗。
5. 喝姜汤。姜汤有助于促进身体发汗，可以用纯净水将姜片煮开后给宝宝适量服用。
需要注意的是，让宝宝出汗时一定要适度，以保证宝宝的身体不受损伤。如果宝宝在出汗时出现疲劳、虚弱或呼吸急促等不良反应，应及时停止此项活动或咨询医生建议。
