宝宝猛涨期是指婴儿在发育阶段快速增长的时期，通常出现在出生后的前两年。这个阶段对于宝宝的营养需求尤为重要，其中钙是最为关键的一种营养成分。因为钙不仅是骨骼生长发育的基础，还参与了神经、心脏等机能的正常运作。那么，对于宝宝猛涨期的儿童，如何科学合理的补钙呢？
1.合理的饮食
宝宝的主食以奶类、豆类、蛋类、瘦肉等为主，这些食物中均含有丰富的钙质。每天善用这些食物，搭配科学合理的食谱能够很好的满足宝宝猛涨期所需的营养需求。
2.阳光浴
阳光是宝宝体内合成维生素D的重要来源。维生素D能够促进钙的吸收，上午10点到下午3点是阳光较为充足的时间段，可以带宝宝到户外进行适量的阳光浴。
3.补钙剂
如果宝宝无法从食物中获得足够的钙质，医生会建议使用补钙剂。但是补钙剂不能替代正常的饮食，建议在医生的指导下使用补钙剂。
4.注意食物搭配
钙的吸收需要维生素D、钠、镁等营养素的协同作用，而食物中含有的草酸和橙汁等则会影响钙的吸收。因此在宝宝食用食物时，需要注意食物的搭配和营养素的协同作用。
总之，宝宝猛涨期对于钙的需求量是非常大的，父母们一定要关注宝宝的饮食情况，合理的搭配食物，多晒太阳，遵照医生的建议合理使用补钙剂，给宝宝一个健康的成长环境。
