宝宝呛奶是常见的现象，一般出现在宝宝喂奶速度较快、吸吮力度过强、仰头不当等原因引起。但宝宝呛奶并不是可忽视的情况，可能导致宝宝窒息、肺炎等严重的后果。因此，宝妈们应该及时帮助宝宝排除呛奶的食物，调整宝宝吸吮的方式，以及合理安排喂奶时间。
当宝宝呛奶后，应该首先保持冷静，及时将宝宝抱起，让宝宝垂直倾斜30度，轻轻拍打宝宝背部，以帮助宝宝将喉咙中的痰吐出来。在宝宝排出痰后，应该暂停喂奶，让宝宝休息一会儿。
宝宝呛奶后，暂停喂奶的时间应该视宝宝的情况而定。如果宝宝咳嗽、呛咳严重，需要休息一段时间让宝宝恢复正常呼吸；如果宝宝只是轻微呛奶，可以稍稍等一下，让宝宝缓一缓，再继续喂奶。
总的来说，宝宝呛奶后至少应该暂停喂奶10-15分钟，等宝宝的呼吸恢复稳定后再重复喂奶。同时，宝妈们应该更加注意宝宝的喂奶姿势和速度，尽量避免宝宝呛奶的情况发生。
此外，当宝宝出现呛奶的情况时，应该注意观察宝宝的症状是否严重。如果宝宝咳嗽严重、呼吸困难等症状持续存在，应该及时就医或者呼救救助宝宝。
