宝宝从出生后就需要逐渐补充适量的钙质，这不仅有助于牙齿和骨骼的健康发展，还能够促进神经、肌肉和心脏的正常运作。因此，对于喂养奶粉或母乳的婴儿而言，一般在出生后的首月就会额外添加一些钙和维生素D。
通常情况下，宝宝的钙需求并不会太高。在3个月以下的婴儿，每天所需的钙质只有200毫克左右。在3到6个月龄的宝宝中，钙的需求量会稍微增加，大约是每天400毫克。在6个月以后，宝宝的身体开始逐渐需要更多的钙质来支持骨骼的正常发育。因此，每日钙的推荐摄取量会增加到500-600毫克。
当宝宝开始吃辅食时，还需要保证辅食中的钙含量充足。例如，可以在婴儿的饭团中加入一些高钙食材，例如豆腐、乳酪、奶酪等，以及一些钙含量丰富的蔬菜，例如菠菜、芹菜和油菜等。
此外，为了帮助宝宝吸收钙更有效，并促进骨骼的生长和修复，维生素D也同样不可或缺。在婴儿出生后的首个月，母乳或婴儿奶粉中一般都已经加入适量的维生素D。之后，家长可适当补充额外的维生素D，以保证宝宝的钙吸收效果良好。
总的来说，宝宝需要从出生后就开始逐渐补充钙质。家长应该根据宝宝的年龄和身体需要来合理调整钙的摄入量，并在婴儿开始辅食后加入一些高钙食材和维生素D，以帮助宝宝健康成长。
