六个月宝宝是属于婴儿期的，此时宝宝的骨骼和牙齿正在发育，对钙元素的需求量较大。但是，对于六个月大的宝宝而言，补钙还是存在一定的讲究和注意事项的，下面就来详细介绍一下。
1. 六个月宝宝不需要补充钙
母乳和配方奶粉里已经含有足够的钙，六个月宝宝食物多样化后，可以从食物中获取足够的钙，所以不需要特别的补钙。母乳中钙的含量不足，但维生素D的含量较高，而维生素D能够促进钙的吸收，因此母乳是最好的营养来源。
2. 过度补钙会有副作用
过度补钙对于婴儿来说是很危险的。钙质沉积在婴儿的器官中，导致肾脏和心血管疾病。此外，过度补钙容易引起便秘、腹泻等症状。如果发现宝宝的便便变得干硬或者便秘的话，应该适当减量或者停止补钙。
3. 婴儿期的钙摄入量
婴儿每天大约需要400毫克的钙，同时也需要维生素D帮助婴儿身体对钙的吸收。母乳可以提供大约30毫克的钙，而基于配方奶粉带给的钙含量的不同，宝宝每天需要的奶粉量也有所不同。
4. 婴儿期的食物摄入
六个月后，宝宝逐渐加入固体食物。新鲜绿叶蔬菜、豆类、深色水煮蔬菜、胡萝卜、鱼等食物都包含丰富的钙质，同时应该遵循适量、均衡的原则，不断增加食物的种类，促进宝宝的健康成长。
综合以上的介绍，六个月宝宝不需要特别补充钙元素，如果宝宝吃的零食或者奶粉等已经含有足够的钙，吃多了反而会引起钙密度过高等问题，给身体带来伤害。只要食物种类健康丰富、摄入适当，宝宝的身体便能够得到充分的营养，钙含量也能够满足宝宝的生长需求。
